Общий чат
+7 (995) 005 46 59
+7 (995) 005 46 59
Общий чат
ПСИХИКА ПО СУТИ · КОУЧИНГ НА ПРАКТИКЕ

Модель GROW

От запроса к осознанному решению и плану действий. Структура для индивидуальной и командной работы.

Как пользоваться инструментом

Последовательно исследуй цель, текущую реальность, возможные варианты и конкретные действия. Записывай ответы клиента, наблюдения и идеи.

Этапы не обязательно проходить строго по порядку. Если появляется новое понимание, можно вернуться к цели или подробнее изучить текущую ситуацию.

T · ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП

Тема сессии

Сначала определите, что клиент хочет исследовать на этой встрече. Этот этап особенно полезен, если запрос пока не сформулирован точно.

G
ЭТАП 1

Цель — чего ты хочешь?

Определи результат, которого клиент хочет достичь. Важно понять, как он узнает, что цель достигнута.

Открыть вопросы для исследования цели · 10 вопросов
  1. Чего ты хочешь добиться от этой сессии?
  2. Какой цели ты хочешь достичь?
  3. Что бы ты хотел, чтобы произошло в этой ситуации?
  4. Чего ты действительно хочешь?
  5. Чего бы ты хотел достичь?
  6. Какого результата ты пытаешься достичь?
  7. Какой результат был бы идеальным?
  8. Что ты хочешь изменить?
  9. Почему ты хочешь достичь этой цели?
  10. Какие преимущества появятся после достижения цели?
R
ЭТАП 2

Реальность — что происходит сейчас?

Исследуй факты, текущие обстоятельства, предпринятые действия, результаты и препятствия.

Открыть вопросы для исследования реальности · 15 вопросов
  1. Что происходит сейчас?
  2. Какие шаги уже предприняты для достижения цели?
  3. Каковы результаты этих действий?
  4. Что уже пробовали делать?
  5. Что мешало пробовать другие варианты?
  6. Где клиент находится сейчас относительно цели?
  7. Какими ценностями он руководствуется в этой ситуации?
  8. Что он, возможно, пока не учитывает?
  9. О чём он думает, когда слышит собственные объяснения?
  10. Что сейчас работает хорошо, а что нет?
  11. Кто ещё участвует в ситуации?
  12. Чего не хватает для достижения цели?
  13. Что, по мнению клиента, его останавливает?
  14. Как обстоят дела сегодня?
  15. Что ещё важно учесть?
O
ЭТАП 3

Варианты — что можно сделать?

Расширь выбор клиента. Сначала собери возможные решения, не ограничиваясь привычными способами действий.

Открыть вопросы для поиска вариантов · 15 вопросов
  1. Какие есть возможности?
  2. Каким может быть первый шаг?
  3. Что поможет приблизиться к цели?
  4. Что ещё можно сделать?
  5. Кто ещё может помочь?
  6. Что произойдёт, если ничего не делать?
  7. Что произойдёт, если действовать?
  8. Что в этой ситуации самое трудное?
  9. Что можно получить или потерять при выборе варианта?
  10. Что бы ты подумал, если бы другой человек поступил так же?
  11. Что самое лучшее и самое сложное в этом варианте?
  12. Как раньше удавалось справляться с похожими ситуациями?
  13. Что можно сделать по-другому?
  14. Кто уже сталкивался с подобной ситуацией?
  15. Что бы ты сделал, если бы возможности не были ограничены?

Перед переходом к действиям спроси: «Есть ли ещё что-нибудь?»

W
ЭТАП 4

Действия — что ты будешь делать?

Преврати выбранный вариант в конкретный план. Зафиксируй первый шаг, сроки, ресурсы и критерии успеха.

Открыть вопросы для закрепления действий · 15 вопросов
  1. Как ты собираешься действовать?
  2. Что нужно сделать прямо сейчас?
  3. Как ты узнаешь, что сделал это?
  4. Что ещё можно предпринять?
  5. По шкале от 1 до 10 насколько реалистичен план?
  6. Что нужно изменить, чтобы уверенность стала 10?
  7. Какие препятствия могут возникнуть?
  8. Какие ресурсы помогут?
  9. Чего не хватает для реализации?
  10. Когда ты собираешься начать?
  11. Как ты поймёшь, что достиг успеха?
  12. Какова цена отказа от действий?
  13. Какие три действия ты можешь выполнить на этой неделе?
  14. Насколько ты готов и мотивирован действовать по шкале от 1 до 10?
  15. Что поможет повысить готовность к действию?